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最近、眠れない日とよく眠れる日が交互にやってくる。

眠れない日は朝方まで眠りが浅く、夜中にしょっちゅう目が覚めるだけでなく、寝ていない実感がある。

朝方になるとさすがに眠気に襲われるのだが、寝てしまうと学校に行けないので、頑張って起きる。

そうするとその日の夜は疲れからか、よく寝られる。すごく眠くて翌日の昼過ぎまで寝てしまうこともある。

ダメだ・・・ダメすぎる・・・

睡眠時間を一定に保ちたいのだけど、何故か寝付けない・・・

論文のことを考えたりすると、脳が活発に動いてしまって眠くなくなってしまうようだ。かといって論文の悩みがなくなるわけではないので、結局のところ、切替が上手に行っていない。

昔から気持ちの切替が上手な方ではなくて、切り替えるのに数日かかることが多い。

何かに取りかかったり、何か起こるとそのことばかり考えてしまって、他のことに手が着かなくなったり、眠れなくなる。

早いところ、論文を仕上げて、次は修論に向けてあれこれと準備しなくては。

その前に花見に行きたいなあ！！